Grit & Strength Training
Grit Strength is ideaal voor wie kracht en conditie wil verbeteren. De training wordt geleid door een enthousiaste trainer die je motiveert om het maximale [...]
Grit & Cardio Training
Grit/Cardio Training is een High Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten. Het is ontworpen om je conditie snel te verbeteren, je snelheid te verhogen [...]
Tabata Training
Bij een Tabata doe je 1 of meerdere oefeningen 8x 20 seconden, steeds met 10 seconden rust. Deze training is een vorm van High Intensity [...]
Extreme Hip Hop
Extreme Hip Hop is een cardioworkout die dans- en fitnessbewegingen op hiphop muziek combineert, terwijl je tegelijkertijd gebruikt maakt van de Aerobic Step. De heerlijke [...]
Power Studio
Deze les richt zich op weerstandstraining met gebruik van fitnessapparatuur en losse gewichten om spierkracht en massa te vergroten. Iedere maand doe je een nieuw [...]
Kick & Punch
Deze energieke les wordt gegeven op Kickbags. Op deze staande bokszakken maak je vloeiende stoot en trapcombinaties in de maat van energieke en opzwepende muziek. [...]
