Uniek bij YourPerfection! Deze Japanse vechtsport (of beter gezegd: vechtkunst) is gebaseerd op de aanval van een tegenstander vanuit alle denkbare posities en vanuit diverse vechtdisciplines. Bij Jiu Jitsu leer je de meest geschikte technieken tegen die aanval. Naast verdedigen kent de sport ook aanvalstechnieken, zoals klemmen en verwurgingen. Uiteraard geschiedt bij YourPerfection alles in een respectvolle ambiance en is de les allesbehalve agressief of gewelddadig. De les wordt gegeven door een ervaren en erkende Jiu Jitsu leraar. Behalve technieken wordt er ook gewerkt aan kracht en conditie.

Soort training: Jiu Jitsu (zelfverdediging, techniek, kracht en conditie).
Duur: 60 minuten Voor wie: Iedereen die zelfverdedigingstechnieken wil leren en werken aan kracht en conditie.
Resultaten: Verbeterde techniek, weerbaarheid, kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen.
Verbruik: 500-800 kcal per sessie (afhankelijk van intensiteit).