Boksles / Circuittraining
Bij deze les worden boks-combinaties op de zak, gecombineerd met fitnessoefeningen in circuitvorm. Het hele lichaam komt aan bod en je wisselt steeds oefeningen af [...]
Wedstrijdgericht Boksen
Bij deze les wordt er wedstrijdgericht getraind. D.w.z. dat er wordt gespard en ook gefocust wordt op techniek en tactiek en een-op-een gevecht. Soort training: [...]
Zaktraining
Zaktraining in groepslesverband biedt een intensieve en dynamische workout waarbij deelnemers verschillende boks- en traptechnieken leren en/of leren verbeteren. Onder begeleiding van een trainer maak [...]
Tiener Fitness
Deze les is speciaal voor tieners en is gefocust op lichaamsbeweging en gezondheid. Bij deze les worden verschillende oefeningen gecombineerd. Zo zijn er oefeningen voor [...]
Kickboksen Kids (10-15 jaar)
Tijdens deze groepsles maken tieners kennis met het Kickboksen. Deze sport staat o.a. voor discipline, respect voor elkaar hebben en jezelf kunnen beheersen. Juist voor [...]
Fun Fit 55+
Tijdens deze groepsles voor Senioren, staat sporten met gelijkgestemden in een rustige ambiance centraal. De oefeningen zijn gefocust op het ontwikkelen van functionele kracht en [...]
Circuittraining Fitness
Met deze energieke circuittraining werk je aan je hele lichaam! Tijdens de les voer je verschillende oefeningen uit die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en [...]
