Tijdens deze groepsles voor Senioren, staat sporten met gelijkgestemden in een rustige ambiance centraal. De oefeningen zijn gefocust op het ontwikkelen van functionele kracht en je fit en lekker voelen. Leeftijdsindicatie: 55+.

Soort training: Fun Fit 55+ (functionele kracht, mobiliteit en welzijn).
Duur: 45 minuten. Voor wie: Senioren 55+ die in een ontspannen groepssetting actief willen blijven.
Resultaten: Verbeterde functionele kracht, balans, mobiliteit en een algemeen fitter gevoel.
Verbruik: 200-350 kcal per sessie (afhankelijk van intensiteit en individu).