Pilates
Pilates is een effectieve en populaire les gericht op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van lichaamsbewustzijn. Tijdens Pilates-lessen [...]
Kick & Punch
Deze energieke les wordt gegeven op Kickbags. Op deze staande bokszakken maak je vloeiende stoot en trapcombinaties in de maat van energieke en opzwepende muziek. [...]
Crosstraining
In deze populaire en diverse groepsles doe je verschillende variaties van cardio- en krachtoefeningen. Je maakt hierbij gebruik van barbells, kettlebells en je eigen lichaamsgewicht. [...]
Fun Fit 55+
Tijdens deze groepsles voor Senioren, staat sporten met gelijkgestemden in een rustige ambiance centraal. De oefeningen zijn gefocust op het ontwikkelen van functionele kracht en [...]
Small Group Training Kracht
Voor wie een groepsles te massaal vindt, maar het toch prettig vindt om in gezelschap te trainen, is Small Group Training een uitkomst. Tijdens deze [...]
Circuittraining Fitness
Met deze energieke circuittraining werk je aan je hele lichaam! Tijdens de les voer je verschillende oefeningen uit die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en [...]