Voor wie een groepsles te massaal vindt, maar het toch prettig vindt om in gezelschap te trainen, is Small Group Training een uitkomst. Tijdens deze lessen wordt er getraind o.l.v. een Personal trainer met maximaal 5 á 6 deelnemers. YourPerfection biedt diverse Small Group Trainingen, zowel in de fitness, waarbij er in circuitvorm met de apparaten wordt getraind, als in de groepsleszalen. Small Group Trainingen zijn ook mogelijk in besloten vorm; denk hierbij aan een groepje vrienden of collega’s. Neem voor deze mogelijk contact op via het contactformulier.

Soort training: Kracht (gericht op spieropbouw en functionele kracht).
Voor wie: Voor alle niveaus die in een kleine groep gericht willen werken aan kracht.
Resultaten: Verbeterde kracht, spieropbouw en functionele training.
Verbruik: 300- 500 kcal per sessie (afhankelijk van intensiteit).