Extreme Hip Hop
Extreme Hip Hop is een cardioworkout die dans- en fitnessbewegingen op hiphop muziek combineert, terwijl je tegelijkertijd gebruikt maakt van de Aerobic Step. De heerlijke [...]
Extreme Hip Hop is een cardioworkout die dans- en fitnessbewegingen op hiphop muziek combineert, terwijl je tegelijkertijd gebruikt maakt van de Aerobic Step. De heerlijke [...]
Deze energieke les wordt gegeven op Kickbags. Op deze staande bokszakken maak je vloeiende stoot en trapcombinaties in de maat van energieke en opzwepende muziek. [...]
Deze les lijkt op de bekende Bodypump. In de maat van de muziek doe je verschillende krachtoefeningen voor het hele lichaam met barbells, dumbbells en [...]
Zumba is een choreografische groepsles die dans en fitness combineert met opzwepende muziek. In een Zumba-les worden verschillende dansstijlen gebruikt om een leuke cardio-workout te [...]