Categories Afvallen & Vetverbranding

Tabata Training
Gallery

Tabata Training

Door Team YourPerfection|2025-03-24T18:33:16+00:00maart 23rd, 2025|

Bij een Tabata doe je 1 of meerdere oefeningen 8x 20 seconden, steeds met 10 seconden rust. Deze training is een vorm van High Intensity [...]

Lees meer

Reacties uitgeschakeld

Shape
Gallery

Shape

Door Team YourPerfection|2025-03-24T18:41:48+00:00maart 23rd, 2025|

Shape is een groepsles die gericht is op het versterken en ‘vormen’ van het lichaam. Tijdens Shape-lessen worden verschillende spiergroepen getraind. De nadruk ligt op [...]

Lees meer

Reacties uitgeschakeld

Zumba
Gallery

Zumba

Door Team YourPerfection|2025-03-24T18:44:19+00:00maart 23rd, 2025|

Zumba is een choreografische groepsles die dans en fitness combineert met opzwepende muziek. In een Zumba-les worden verschillende dansstijlen gebruikt om een leuke cardio-workout te [...]

Lees meer

Reacties uitgeschakeld

BBB
Gallery

BBB

Door Team YourPerfection|2025-03-24T18:49:57+00:00maart 23rd, 2025|

BBB staat voor Buik, Billen en Benen. Tijdens deze traditionele les zijn de oefeningen gefixeerd op de grootste spiergroepen van het lichaam. De les begint [...]

Lees meer

Reacties uitgeschakeld

Circuittraining Fitness
Gallery

Circuittraining Fitness

Door Team YourPerfection|2025-03-24T18:50:42+00:00maart 22nd, 2025|

Met deze energieke circuittraining werk je aan je hele lichaam! Tijdens de les voer je verschillende oefeningen uit die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en [...]

Lees meer

Reacties uitgeschakeld

Bootcamp
Gallery

Bootcamp

Door Team YourPerfection|2025-03-24T18:51:15+00:00maart 22nd, 2025|

Tijdens deze intense groepsles doe je meestal een circuit, maar feitelijk is alles mogelijk. Dus laat je verrassen! Bootcamp staat in ieder geval voor een [...]

Lees meer

Reacties uitgeschakeld