Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogales waarbij poses voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen 3 tot 5 minuten, om diepere lagen van [...]
Pilates is een effectieve en populaire les gericht op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van lichaamsbewustzijn. Tijdens Pilates-lessen [...]
Yoga is een rustige les waarin de focus ligt op ademhaling, houding en ontspanning. Onder begeleiding van onze trainer worden meerdere yogahoudingen verricht om flexibiliteit, [...]
