Mixed Martial Arts (MMA) is niet alleen een vechtsport maar ook een manier om zelfvertrouwen en discipline te creëren. Bij deze sport komen onderdelen terug [...]

Bij deze les wordt er wedstrijdgericht getraind. D.w.z. dat er wordt gespard en ook gefocust wordt op techniek en tactiek en een-op-een gevecht. Soort training: [...]

Zaktraining in groepslesverband biedt een intensieve en dynamische workout waarbij deelnemers verschillende boks- en traptechnieken leren en/of leren verbeteren. Onder begeleiding van een trainer maak [...]