Voor wie een groepsles te massaal vindt, maar het toch prettig vindt om in gezelschap te trainen, is Small Group Training een uitkomst. Tijdens deze lessen wordt er getraind o.l.v. een trainer met maximaal 5 á 6 deelnemers. YourPerfection biedt diverse Small Group Trainingen, zowel in de fitness, waarbij er in circuitvorm met de apparaten wordt getraind, als in de groepsleszalen. Small Group Trainingen zijn ook mogelijk in besloten vorm; denk hierbij aan een groepje vrienden of collega’s. Neem voor deze mogelijkheid contact op via het contactformulier.

Soort training: Boksen (techniek, kracht, conditie).
Duur: 45 minuten.
Voor wie: Voor alle niveaus (beginners tot gevorderden).
Resultaten: Verbeterde boks-techniek, conditie, kracht en coördinatie.
Verbruik: Gemiddeld 400- 800 kcal per sessie (afhankelijk van intensiteit en individu).