Tijdens deze intense groepsles doe je meestal een circuit, maar feitelijk is alles mogelijk. Dus laat je verrassen! Bootcamp staat in ieder geval voor een allround workout, waarbij je werkt aan het hele lichaam. Vaak gebruikte attributen tijdens Bootcamp zijn zandzakken, touwen, zogenaamde powersleds en een heuse tractorband.

Soort training: Full-body bootcamp (kracht, conditie, flexibiliteit).
Duur: 45 minuten.
Voor wie: Alle Fitnessniveaus (beginners tot gevorderden).
Resultaten: Verbeterde kracht, conditie en vetverbranding.
Verbruik: Gemiddeld 500-800 kcal per sessie (afhankelijk van intensiteit en individu).