Hyrox Training Club

Welkom! Zoek je een officieel Hyrox Training Centrum? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Wij hebben een licentie en mogen dus Hyrox-lessen aanbieden, mini-events organiseren en ook hebben wij toegang tot de ‘early bird’ tickets van de grote, landelijke Hyrox-races. Kortom, alle redenen dus om je bij ons aan te sluiten en daarmee toe te treden tot de Hyrox-community.

Wat is Hyrox?
Hyrox is dé fitness race van de wereld. Het combineert 8 fitness-oefeningen met telkens 1 km hardlopen. De fitness-oefeningen bestaan uit de volgende onderdelen:

1. 1000 meter SkiErg
2. 50 meter Sled Push
3. 50 meter Sled Pull
4. 80 meter Burpee Broad Jumps
5. 1000 meter Rowing
6. 200 meter Farmer Carries
7. 100 meter Walking Lunges
8. 100 Wall Balls (vrouwen 75)
Je begint met 1 km hardlopen en wisselt daarna steeds 1 station af met 1 km hardlopen. Totaal loop je 8 km hard.

Dit klinkt enorm zwaar en dat is het ook. Maar, Hyrox is bedacht vanuit de perceptie dat het voor iedereen toegankelijk is. Hyrox is ‘for every body’. De oefeningen zijn niet al te moeilijk en dus is er goed voor te trainen. Dit geldt ook voor het hardlopen. Bovendien is Hyrox gefocust op functionele kracht met handelingen die je ook doet in het dagelijks leven, namelijk duwen, trekken, gooien, door de knieën zakken, etc.

Bij Your Perfection geven we uitdagende groepslessen, speciaal gericht op Hyrox. Ook organiseren we regelmatig mini-events, zodat jij alvast kunt testen waar je staat. Doe je niet mee aan een toekomstige race? Ook dan is trainen volgens de Hyrox-methode efficiënt, effectief en uitdagend voor het opbouwen van kracht, conditie en uithoudingsvermogen.

Check ons rooster voor Hyrox-groepslessen en open gyms. Heb je een vraag over onze abonnementen, of andere vragen? Neem dan contact op met ons via info@yourperfection.nl of kom gewoon gezellig langs voor een bakje koffie en/of een rondleiding en een proefles.

Team Your Perfection