E-Gym

E-Gym is een training in circuitvorm met apparaten die allemaal met elkaar verbonden zijn. Bij deze vorm van training komen alle grote spiergroepen van het lichaam aan bod. Alle toestellen worden simpel ingesteld op de juiste zitpositie en het juiste gewicht voor jou om de oefeningen correct uit te voeren. De training is dus compleet op jouw persoonlijke doelen en behoeften afgestemd. Als je klaar bent met een van de acht apparaten ga je naar de volgende. 1 rondje van alle apparaten duurt ongeveer 30 minuten. Hierdoor heb je dus in een halfuur een complete work-out gedaan.

Naast dat het dus super goed voor je is, kan je ook nog via de schermen gelijk jouw persoonlijke voortgang bijhouden. Hierdoor kan je gelijk je voortgang bijhouden en krijg je nog meer motivatie om je te verbeteren en je doelen te halen. De apparaten van de E-gym zijn erg makkelijk in gebruik en daarom perfect geschikt voor de iets oudere sporter om fit te blijven. Echter is het ook perfect voor als je conditie wilt opbouwen of sterker wilt worden.
Meld je voor meer informatie over de E-Gym bij de balie.