Lessen

Klik hier om jouw les te reserveren

Lessen voor alle niveaus

Personal training

Iedereen heeft zijn eigen redenen om te sporten. De één wil afvallen, de ander wil zijn conditie verbeteren en een ander wil meer spiermassa kweken.

Wanneer u een bepaald doel voor ogen heeft, is het verstandig om een personal trainer in te schakelen. Uit statistieken blijkt namelijk dat 90% van alle sporters die trainen met een personal trainer, hun doelen ook daadwerkelijk behalen. Een goede personal trainer maakt niet alleen een trainingsplan, maar zorgt er ook voor dat u uw oefeningen op juiste wijze
uitvoert, dat u geen blessures oploopt en dat u gemotiveerd wordt en blijft.
Personal Training is mogelijk voor 1 tot 2 personen.
Small group training
Bij Small Group Training wordt gewerkt met groepjes van 3 tot 5 personen.
Het biedt u de gelegenheid in kleine kring te sporten met bijvoorbeeld vrienden, familie of collega’s. Vooraf wordt met de deelnemers besproken wat hun wensen en/of doelstellingen zijn.
Voordeel van Small Group Training is dat u gebruik maakt van de deskundigheid en
betrokkenheid van een personal trainer en tevens de gezelligheid ervaart van het sporten in groepsverband.
Groepslessen
YourPerfection biedt veel gevarieerde groepslessen, gericht op bijvoorbeeld gewichtsafname, het vergroten van spiermassa en/of het verbeteren van de algehele conditie. In het gevarieerde aanbod vindt u onder andere
fit bootcamp- en (kick)bokslessen , waarvoor een professionele boksring in de sportzaal is aangelegd. Daarnaast wordt u regelmatig verrast met een ‘surprise-training’. Naast een deskundige, doelgerichte training bent u bij de groepslessen verzekerd van een
gezellige sfeer. Regelmatig zal er een live DJ tijdens de lessen aanwezig zijn om u extra te motiveren met opzwepende muziek. Weet u niet welke les het best bij u of bij uw doelstelling past? Geen probleem, wij helpen u graag met het maken van de juiste keuze.
Voeding/Life style
YourPerfection streeft naar een gezonde lifestyle. De combinatie actief bewegen en een gezond voedingspatroon is hierbij van essentieel belang. Het kan noodzakelijk zijn om overtollige kilo’s kwijt te raken, maar zorgt er ook voor dat u zich fitter voelt, mentaal beter in uw vel zit en een betere weerstand krijgt. Wij begeleiden u graag naar een gezond en fit leven.
Mail ons voor meer informatie en tarieven.

 

Bedrijfslessen

Dat sporten gezond is, is bekend. Beweging reduceert overgewicht, verbetert de lichamelijke conditie en verlaagt het stressniveau, waardoor men beter in zijn vel komt te zitten. Dit geldt

uiteraard ook voor uw werknemers. Het ziekteverzuim zal als gevolg hiervan aanzienlijk verminderen. Een reden te meer om uw werknemers te stimuleren om actief te gaan bewegen. Speciaal voor bedrijven, heeft YourPerfection daarom bedrijfslessen ontwikkeld. Wij zorgen ervoor dat uw werknemers op een deskundige, verantwoorde wijze worden begeleid. Rekening houdend met het niveau van uw werknemers, zullen er speciale trainingsschema’s voor uw werknemers worden ontwikkeld. De lessen kunnen zowel in de sportschool als op
een gewenste locatie gegeven worden.
Mail ons voor meer informatie en tarieven.
Kinder groepslessen

Ook voor kinderen heeft YourPerfection een gevarieerd programma.

Kinderen zullen ervaren dat bewegen in groepsverband met leeftijdgenootjes net zo leuk, zo niet leuker kan zijn dan urenlang achter de Playstation te zitten. In het programma zijn onder andere
fit bootcamp- en (kick)bokslessen opgenomen en daarnaast worden de kinderen regelmatig verrast met een ‘surprise-training’. Bij mooi weer wordt er lekker buiten getraind.
Moeilijk opvoedbare kinderen en kinderen met obesitas zijn eveneens welkom en kunnen een aangepaste training krijgen.